BAREMOS
Test de Ruffier Dickson
Test de Ruffier Dickson
Menos de 0
|
Excelente
|
Entre 0 y 5
|
Muy bien
|
Entre 5 y 10
|
Bien
|
Entre 10 y 15
|
Regular
|
Entre 15 y 20
|
Débil
|
Course Navette
Chicos
| |||||
12-13
|
14
|
15
|
16
|
17-18
| |
1
|
2
|
4
|
4
|
4
|
4
|
2
|
2,5
|
5
|
5
|
5
|
5,5
|
3
|
3
|
5
|
5,5
|
6
|
6,5
|
4
|
4
|
6
|
6,5
|
7
|
7,5
|
5
|
5
|
7
|
7,5
|
8
|
8,5
|
6
|
6
|
8
|
8,5
|
9
|
9,5
|
7
|
7,5
|
8,5
|
9
|
9,5
|
10
|
8
|
8,5
|
9
|
9,5
|
10
|
11
|
9
|
9
|
9,5
|
10
|
11
|
11,5
|
10
|
10
|
10,5
|
11
|
11,5
|
12
|
Chicas
| |||||
12-13
|
14
|
15
|
16
|
17-18
| |
1
|
2
|
2,5
|
3
|
3,5
|
4
|
2
|
2
|
3
|
3,5
|
4
|
4,5
|
3
|
2,5
|
3,5
|
4
|
4,5
|
5
|
4
|
3
|
4
|
4,5
|
5
|
5,5
|
5
|
3,5
|
4,5
|
5,5
|
6
|
6,5
|
6
|
4
|
6
|
6,5
|
7
|
7,5
|
7
|
5
|
6,5
|
7
|
7,5
|
8
|
8
|
6
|
7
|
7,5
|
8
|
8,5
|
9
|
7
|
7,5
|
8
|
8,5
|
9
|
10
|
8
|
8,5
|
9
|
9,5
|
10
|
Test de lanzamiento de balón medicinal
Sexo: masculino (3Kg)
Sexo: masculino (3Kg)
Puntuación
|
13
|
14
|
15
|
16
|
0,5
|
2.80-2.84
|
2.85-2.89
|
2.90-2.94
|
2.95-2.99
|
1
|
2.85-2.89
|
2.90-2.94
|
2.95-2.99
|
3.00-3.04
|
1,5
|
2.90-2.94
|
2.95-2.99
|
3.00-3.04
|
3.05-3.09
|
2
|
2.95-2.99
|
3.00-3.04
|
3.05-3.09
|
3.10-3.19
|
2,5
|
3.00-3.04
|
3.05-3.09
|
3.10-3.19
|
3.20-3.40
|
3
|
3.05-3.09
|
3.10-3.19
|
3.20-3.40
|
3.50-3.70
|
3,5
|
3.10-3.19
|
3.20-3.40
|
3.50-3.70
|
3.80-4.00
|
4
|
3.20-3.40
|
3.50-3.70
|
3.80-4.00
|
4.10-4.40
|
4,5
|
3.50-3.70
|
3.80-4.00
|
4.10-4.40
|
4.50-4.70
|
5
|
3.80-4.00
|
4.10-4.40
|
4.50-4.70
|
4.80-5.00
|
5,5
|
4.10-4.40
|
4.50-4.70
|
4.80-5.00
|
5.10-5.50
|
6
|
4.50-4.70
|
4.80-5.00
|
5.10-5.50
|
5.60-6.00
|
6,5
|
4.80-5.00
|
5.10-5.50
|
5.60-6.00
|
6.10-6.50
|
7
|
5.10-5.50
|
5.60-6.00
|
6.10-6.50
|
6.60-7.00
|
7,5
|
5.60-6.00
|
6.10-6.50
|
6.60-7.00
|
7.10-7.50
|
8
|
6.10-6.50
|
6.60-7.00
|
7.10-7.50
|
7.60-8.00
|
8,5
|
6.60-7.00
|
7.10-7.50
|
7.60-8.00
|
8.10-8.50
|
9
|
7.10-7.50
|
7.60-8.00
|
8.10-8.50
|
8.60-9.00
|
9,5
|
7.60-8.00
|
8.10-8.50
|
8.60-9.00
|
9.10-9.50
|
10
|
8.10-8.50
|
8.60-9.00
|
9.10-9.50
|
9.50-10.00
|
Sexo: femenino (2Kg)
Puntuación
|
13
|
14
|
15
|
16
|
0,5
|
1.50
|
1.55
|
1.50
|
1.50-1.60
|
1
|
1.55
|
1.56
|
1.55
|
1.70-1.80
|
1,5
|
1.56
|
1.57
|
1.55
|
1.90-2.10
|
2
|
1.57
|
1.58
|
1.60
|
2.20-2.40
|
2,5
|
1.58
|
1.59
|
1.70-1.80
|
2.50-2.60
|
3
|
1.59
|
1.60
|
1.90-2.10
|
2.70-2.90
|
3,5
|
1.60
|
1.70-1.80
|
2.20-2.40
|
3.00-3.20
|
4
|
1.70-1.80
|
1.90-2.10
|
2.50-2.60
|
3.30-3.50
|
4,5
|
1.90-2.10
|
2.20-2.40
|
2.70-2.90
|
3.60-3.80
|
5
|
2.20-2.40
|
2.50-2.60
|
3.00-3.20
|
3.90-4.10
|
5,5
|
2.50-2.60
|
2.70-2.90
|
3.30-3.50
|
4.20-4.40
|
6
|
2.70-2.90
|
3.00-3.20
|
3.60-3.80
|
4.50-4.80
|
6,5
|
3.00-3.20
|
3.30-3.50
|
3.90-4.10
|
4.90-5.20
|
7
|
3.30-3.50
|
3.60-3.80
|
4.20-4.40
|
5.30-5.60
|
7,5
|
3.60-3.80
|
3.90-4.10
|
4.50-4.80
|
5.70-6.00
|
8
|
3.90-4.10
|
4.20-4.40
|
4.90-5.20
|
6.10-6.40
|
8,5
|
4.20-4.40
|
4.50-4.80
|
5.30-5.60
|
6.50-6.60
|
9
|
4.50-4.80
|
4.90-5.20
|
5.70-6.00
|
6.70-7.80
|
9,5
|
4.90-5.20
|
5.30-5.60
|
6.10-6.40
|
6.90-7.00
|
10
|
5.30-5.60
|
5.70-6.00
|
6.50-6.60
|
7.10
|
Abdominales en 60 segundos
Test de salto horizontal
Masculino
Puntuación
|
13
|
14
|
15
|
16
|
0,5
|
1.28-1.34
|
1.32-1.39
|
1.40-1.49
|
1.65-1.72
|
1
|
1.35-1.40
|
1.40-1.44
|
1.50-1.58
|
1.73-1.76
|
1,5
|
1.41-1.44
|
1.45-1.49
|
1.59-1.62
|
1.77-1.79
|
2
|
1.45-1.48
|
1.50-1.53
|
1.63-1.65
|
1.80-1.83
|
2,5
|
1.49-1.50
|
1.54-1.57
|
1.66-1.69
|
1.84-1.87
|
3
|
1.51-.152
|
1.58-1.59
|
1.70-1.74
|
1.88-1.92
|
3,5
|
1.53-1.54
|
1.60-1.61
|
1.75-1.77
|
1.93-1.96
|
4
|
1.55-1.57
|
1.62-1.65
|
1.78-1.79
|
1.97-1.98
|
4,5
|
1.58-.159
|
1.66-1.69
|
1.80-1.81
|
1.99-2.00
|
5
|
1.60-1.61
|
1.70-1.71
|
1.82-1.84
|
2.01-2.03
|
5,5
|
1.62-.163
|
1.72-1.74
|
1.85-1.88
|
2.04-2.06
|
6
|
1.64-1.67
|
1.75.1.78
|
1.89
|
2.07-2.09
|
6,5
|
1.68-1.69
|
1.79
|
1.90-1.93
|
2.10-2.12
|
7
|
1.70-1.72
|
1.80-1.84
|
1.94-1.99
|
2.13-2.14
|
7,5
|
1.73-1.76
|
1.85-1.87
|
2.00-2.04
|
2.15-2.18
|
8
|
1.77-1.79
|
1.88-1.94
|
2.05-2.09
|
2.19-2.21
|
8,5
|
1.80-1.84
|
1.95-1.99
|
2.10-2.15
|
2.22-2.29
|
9
|
1.85-1.91
|
2.00-2.09
|
2.16-2.22
|
2.30-2.40
|
9,5
|
1.92-1.99
|
2.10-2..34
|
2.23-2.39
|
2.41-2.60
|
10
|
2.00-2.40
|
2.35-2.60
|
2.40-2.65
|
2.61-2.80
|
Femenino
Puntuación
|
13
|
14
|
15
|
16
|
0,5
|
1.20-1.21
|
1.20-1.27
|
1.21-1.27
|
1.32-1.42
|
1
|
1.22-1.27
|
1.28-1.29
|
1.28-1.34
|
1.43-1.48
|
1,5
|
1.28-1.29
|
1.30-1.34
|
1.35-1.37
|
1.49-1.50
|
2
|
1.30-1.32
|
1.35-1.39
|
1.38-1.39
|
1.51-1.54
|
2,5
|
1.33-1.36
|
1.40
|
1.40-1.42
|
1.55-1.59
|
3
|
1.37-1.39
|
1.41
|
1.43-1.45
|
1.60-1.61
|
3,5
|
1.40-1.41
|
1.42-1.44
|
1.46-1.47
|
1.62
|
4
|
1.42-1.47
|
1.45-1.47
|
1.48-1.50
|
1.63-1.64
|
4,5
|
1.48-1.49
|
1.48-1.49
|
1.51-1.53
|
1.65-1.68
|
5
|
1.50
|
1.50-1.53
|
1.54-1.57
|
1.69-1.70
|
5,5
|
1.51
|
1.54-1.57
|
1.58-1.59
|
1.71
|
6
|
1.52-1.54
|
1.58-1.59
|
1.60-1.61
|
1.72-1.73
|
6,5
|
1.55-1.57
|
1.60-1.62
|
1.62-1.64
|
1.74-1.79
|
7
|
1.58-1.59
|
1.63-1.64
|
1.65
|
1.80
|
7,5
|
1.60-1.62
|
1.65-1.68
|
1.66-1.70
|
1.81
|
8
|
1.63-1.64
|
1.69
|
1.71-1.77
|
1.82-1.84
|
8,5
|
1.65-1.69
|
1.70-1.74
|
1.78-1.84
|
1.85-1.89
|
9
|
1.70-1.73
|
1.75-1.82
|
1.85-1.89
|
1.90-2.00
|
9,5
|
1.74-1.84
|
1.83-1.95
|
1.90-2.13
|
2.01-2.19
|
100
|
1.85-2.15
|
1.96-2.20
|
2.14-2.40
|
2.20-2.45
|
Test de los 50 metros lisos
Sexo: masculino
Puntuación
|
13
|
14
|
15
|
16
|
0,5
|
13.0-12.6
|
11.0-10.8
|
11.0-10.8
|
11.0-10.7
|
1
|
12.5-12.0
|
10.7-10.5
|
10.7-10.5
|
10.6-10.3
|
1,5
|
11.9-11.7
|
10.4-10.2
|
10.4-10.2
|
10.2-10.1
|
2
|
11.6-11.2
|
10.1-9.9
|
10.1-9.9
|
10.0-9.7
|
2,5
|
11.1-10.7
|
9.8-9.6
|
9.8-9.6
|
9.6-9.5
|
3
|
10.6-10.3
|
9.5-9.3
|
9.5-9.3
|
9.4-9.2
|
3,5
|
10.2-9.8
|
9.2-9.0
|
9.2-9.0
|
9.1-8.9
|
4
|
9.7-9.3
|
8.9-8.7
|
8.9-8.7
|
8.8-8.5
|
4,5
|
9.2-8.9
|
8.6-8.4
|
8.6-8.4
|
8.4-8.2
|
5
|
8.8-8.6
|
8.3-8.2
|
8.3-8.2
|
8.1-8.0
|
5,5
|
8.5-8.4
|
8.1-8.0
|
8.1-8.0
|
7.9-7.8
|
6
|
8.3-8.2
|
7.9-7.8
|
7.9-7.8
|
7.7-7.5
|
6,5
|
8.1-8.0
|
7.7-7.6
|
7.7-7.6
|
7.4-7.3
|
7
|
7.9-7.7
|
7.5-7.4
|
7.5-7.4
|
7.2-7.1
|
7,5
|
7.6-7.5
|
7.3-7.2
|
7.3-7.2
|
7.0-7.0
|
8
|
7.4-7.3
|
7.1-7.1
|
7.1-7.1
|
6.9-6.8
|
8,5
|
7.2-7.1
|
7.0-6.9
|
7.0-6.9
|
6.7-6.7
|
9
|
7.0-6.8
|
6.8-6.7
|
6.8-6.7
|
6.6-6.5
|
9,5
|
6.7-6.6
|
6.6-6.5
|
6.6-6.5
|
6.4-6.3
|
10
|
6.5-6.4
|
6.4-6.2
|
6.4-6.2
|
6.2-6.0
|
Sexo: femenino
Puntuación
|
13
|
14
|
15
|
16
|
0,5
|
13.0-12.7
|
13.0-12.7
|
12.2-12.0
|
12.0-11.8
|
1
|
12.6-12.3
|
12.6-12.2
|
11.9-11.6
|
11.7-11.7
|
1,5
|
12.2-11.9
|
12.1-11.8
|
11.5-11.3
|
11.6-11.2
|
2
|
11.8-11.5
|
11.7-11.3
|
11.2-10.9
|
11.1-10.8
|
2,5
|
11.4-11.1
|
11.2-10.9
|
10.8-10.4
|
10.7-10.2
|
3
|
11.0-10.7
|
10.8-10.4
|
10.3-10.2
|
10.1-10.1
|
3,5
|
10.6-10.2
|
10.3-10.0
|
10.1-9.9
|
10.0-9.8
|
4
|
10.1-9.7
|
9.9-9.6
|
9.8-9.5
|
9.7-9.4
|
4,5
|
9.6-9.2
|
9.5-9.1
|
9.4-9.2
|
9.3-9.1
|
5
|
9.1-9.0
|
9.0-8.9
|
9.1-8.9
|
9.0-8.8
|
5,5
|
8.9-8.8
|
8.8-8.7
|
8.8-8.7
|
8.7-8.5
|
6
|
8.7-8.6
|
8.6-8.5
|
8.6-8.5
|
8.4-8.3
|
6,5
|
8.5-8.4
|
8.4-8.3
|
8.4-8.3
|
8.2-8.1
|
7
|
8.3-8.2
|
8.2-8.1
|
8.2-8.1
|
8.0-7.9
|
7,5
|
8.1-7.9
|
8.0-7.8
|
8.0-7.8
|
7.8-7.7
|
8
|
7.8-7.7
|
7.7-7.6
|
7.7-7.6
|
7.6-7.5
|
8,5
|
7.6-7.5
|
7.5-7.4
|
7.5-7.4
|
7.4-7.3
|
9
|
7.4-7.3
|
7.3-7.2
|
7.3-7.2
|
7.2-7.1
|
9,5
|
7.2-7.1
|
7.1-7.0
|
7.1-7.0
|
7.0-6.9
|
10
|
7.0-6.7
|
6.9-6.5
|
6.9-6.5
|
6.8-6.3
|
Test de 10x5 metros
Chicos
| |||||
12-13
|
14
|
15
|
16
|
17-18
| |
1
|
25,05
|
24,84
|
24,32
|
22,89
|
20,81
|
2
|
23,89
|
23,68
|
23,16
|
21,59
|
20,32
|
3
|
22,72
|
22,51
|
21,99
|
20,29
|
19,83
|
4
|
21,56
|
21,35
|
20,83
|
19,99
|
19,34
|
5
|
20,39
|
20,18
|
19,66
|
19,11
|
18,85
|
6
|
19,22
|
19,01
|
18,49
|
18,68
|
18,36
|
7
|
18,06
|
17,85
|
18,33
|
17,38
|
17,07
|
8
|
16,89
|
16,68
|
16,16
|
16,08
|
15,38
|
9
|
15,73
|
15,52
|
15,00
|
14,77
|
14,89
|
10
|
14,56
|
14,35
|
13,83
|
13,47
|
13,40
|
Chicas
| |||||
12-13
|
14
|
15
|
16
|
17-18
| |
1
|
25,72
|
25,51
|
24,32
|
23,97
|
23,82
|
2
|
24,92
|
24,71
|
23,16
|
22,81
|
22,66
|
3
|
24,11
|
23,90
|
21,99
|
21,64
|
21,49
|
4
|
23,31
|
23,10
|
20,83
|
20,48
|
20,33
|
5
|
22,51
|
22,30
|
19,66
|
19,31
|
19,10
|
6
|
21,71
|
21,50
|
18,49
|
19,14
|
18,99
|
7
|
20,91
|
20,70
|
18,33
|
18,98
|
17,83
|
8
|
20,10
|
19,89
|
16,16
|
17,81
|
16,06
|
9
|
19,30
|
19,09
|
15,00
|
16,65
|
15,50
|
10
|
18,50
|
18,29
|
13,83
|
14,48
|
14,33
|
Flexión de profunda de Tronco
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